Ahogy beköszönt a tél, nemcsak a bőrünknek, hanem a körmeinknek is extra törődésre van szüksége. A hideg, a szél, a fűtött helyiségek száraz levegője és a gyakori kézmosás mind-mind kiszárítják a kezeinket. A köröm lemeze ilyenkor sokkal hajlamosabb a töredezésre, a körömágy kiszáradására és a repedezésre.
De a jó hír az, hogy egy tudatos, néhány lépéses téli körömápolási rutinnal mindezt könnyedén megelőzheted és pihe puha kezünk lehet egész évben, mindenféle csodaszer nélkül. Igen nem a xy csodaösszetevős krém vagy olaj lesz az amitől ápol és puha lesz a kezünk egyik napról a másikra, hanem egy jól öszerakott rutin, amit be is tartunk.
Ebben a cikkben megmutatom, hogyan ápold a körmeidet télen, milyen apró szokásokkal tudod megóvni őket, és mely termékek segíthetnek, hogy a kezeid egész szezonban ápoltak és puhák maradjanak.
Miért viseli meg a körmöket a tél?
Télen a kezeink szó szerint sokkot kapnak: odakint hideg, bent pedig száraz, meleg levegő várja őket. Ez a folyamatos hőmérséklet-ingadozás kiszívja a nedvességet a bőrből és a körömlemezekből is. Ennek eredményképpen pedig egy stáraz bőrt kapunk, amit ha nem ápolunk lassan lassan berepedezik és akár vérezni is tud, ha nagyon drasztikus a helyzet.
Itt persze sokat számít a genetika, van akinek jobban hajlamos a bőre a kiszáradásra és vannak a szerencsésebbek, akiknek kevesebb erőfeszítésükbe kerül egy ápolt bőrkép.
A körmök elvékonyodhatnak, a körömágy bőre berepedezhet, és a kézfej könnyen kicserepesedik.
Ha mindehhez hozzájön még a gyakori kézfertőtlenítő-használat és a forró zuhanyok szárító hatása, a kezeink hamar elveszítik természetes puhaságukat.
Na igen, mondanom se kell én nem vagyok Isten kegyeltje, amint a bőröm megérzi, hogy 10 fok alá csökken a hőmérséklet, kifakul és olyan mértékben kezd száradni, hogy alig bírok lépést tartani vele. Az utóbbi években azonban sikerült már jól kiismernem a bőrömet, mind a kéz mind az arcbőröm már előre felkészítem a télre.
Nem véletlen, hogy sokan tapasztalják, hogy télen többet törik a körmük, a lakk nehezebben marad fent, és a manikűr sem tart olyan sokáig.
A megoldás viszont egyszerű: egy átgondolt, gyengéd és következetes körömápolási rutin.
A tökéletes téli körömápolási rutin lépésről lépésre
1. Gyengéd tisztítás és előkészítés
Az első lépés mindig a tisztítás. Egy hosszú munkanap után az az első hazaérve, hogy jó alaposan mossuk meg a kezünket. Utána jöhet a további előkészítés. Használjunk krémes vagy olajos szappant, ami nem szárítja a kezünket annyira. Mindig figyeljünk, hogy törüljük teljesen szárazra a kezünket, ha picit vizesmarad és megkapja a hideg szél, az nagyon káros tud lenni.
Kerüld az erős, acetontartalmú körömlakklemosókat, mert ezek extrém módon szárítanak. Helyettük válassz olajos vagy E-vitaminos lemosót, ami nemcsak eltávolítja a lakkot, hanem hidratál is. Ma már sok helyen lehet kapni acentonmentes lemosókat is, bár ezekkel több munka leszedni a lakkot, de a körmöd biztosan meghálálja.
Tipp: ha nem viselsz rendszeresen lakkot, akkor is érdemes hetente egyszer áttörölni a körmöket egy kis citromlével vagy olívaolajjal – ez természetes módon tisztítja és fényesíti őket.
2. Körömágyápolás – a legfontosabb téli lépés
A száraz levegő elsőként a körömágy bőrét támadja meg. Ha ez a rész kiszárad, repedezik, a körmök növekedése is lelassul, és a manikűr sem mutat olyan szépen. Könnyen beszakas és utána hosszú és fájdalamas, amíg begyógyul.
Használj naponta körömolajat – lehet mandulaolaj, jojobaolaj vagy E-vitaminos formula.
Vidd fel este lefekvés előtt, a kedvenc tvműsor nézése közben és gyengéden masszírozd be a körömágyba. Ez nemcsak hidratál, de serkenti a vérkeringést is, ami egészségesebb körömnövekedést eredményez. Sokfajta illatú jó minőségű olajakat kapni amiknek finom illatuk van.
Ha szeretnél extra ápolást, próbáld ki a meleg olajos fürdőt:
- Melegíts fel egy kevés olívaolajat,
- áztasd benne az ujjaidat 5–10 percig,
- majd töröld szárazra és kend be kézkrémmel.
Ez a mini spa-rutin igazi csodaszer a téli hidegben.
3. Hidratálás, hidratálás, hidratálás
Ha csak egyetlen dolgot jegyzel meg ebből a cikkből, ez legyen az:
👉 Minden kézmosás után krémezz!
A kézkrém nem luxus, hanem télen egyenesen kötelező.
Válassz shea vajat, mézet, glicerint vagy lanolint tartalmazó formulákat – ezek mélyen táplálják a bőrt, és védőréteget képeznek rajta.
Nem minden kézkrém egyforma, ezért érdemes a bőrtípusodhoz igazítani a választást:
- 🌿 Vízbázisú, könnyű kézkrémek: gyorsan beszívódnak, nem hagynak zsíros érzetet, így ideálisak normál vagy zsírosabb bőrre, illetve napközbeni használatra.
- 🧈 Olajos, teltebb textúrájú krémek (pl. shea vaj, méhviasz, mandula- vagy kókuszolaj tartalommal): ezek mélyebben hidratálnak, és tökéletesek száraz vagy érzékeny bőrre, főleg éjszakai használatra.
Tipp: tarts egy kis tubust a táskádban, egyet az éjjeli szekrényeden és egyet a fürdőben – így sosem felejted el használni.
Éjszakára kenj fel egy vastagabb réteget, majd húzz rá puha pamutkesztyűt – reggelre selymesen puha kezekkel és hidratált körömággyal ébredsz.
4. Körömerősítés belülről és kívülről
A hideg, a vitaminhiány és a stressz télen gyakran együtt jár, ami a körmeinken is meglátszik.
Ha a körmeid töredeznek vagy rétegesen válnak szét, érdemes megerősíteni őket:
- használj kálciumos alaplakkot vagy keratinos körömerősítőt,
- fogyassz több biotint, cinket és E-vitamint,
- és igyál elegendő vizet (téli hónapokban is legalább 1,5 litert naponta).
A köröm növekedését nemcsak a krémek, hanem a belső hidratáltság is befolyásolja.
Keress fel egy manikűröst és kérj egy felöltő kezelést. Ilyenkor ő szakszerűen megerősíti és tápanyagokkal tölti fel a körmöd és a kezedet.
5. Védelem a hidegben
Ez talán a legegyszerűbb, mégis sokan elfelejtik:
mindig viselj kesztyűt, amikor kimész a hidegbe!
A fagyos levegő pillanatok alatt kiszárítja a bőrt és a körmöket.
És van még egy apró, de fontos szabály:
Soha ne menj ki a hidegbe nedves kézzel – ez nemcsak kellemetlen, de repedéseket is okozhat a bőrön és a körömágyon.
A mosogatásnál is érdemes gumikesztyűt használni, mert a meleg víz és a mosogatószer szintén szárítja és gyengíti a körmöket.
6. Manikűr télen – kevesebb vegyszer, több pihenés
Ha szereted a géllakkot vagy a tartós manikűrt, télen érdemes időnként „pihentetni” a körmeidet. Igen ezt könnyen mondom ,de valóban én se szoktam szünetet tartani, pedig tudom hogy jó lenne.
A hideg hónapokban ugyanis a köröm természetes nedvességtartalma alacsonyabb, így a tartós anyagok jobban megterhelik.
Adj nekik néha egy hét szünetet géllakk nélkül, és használd ezalatt olajokat, erősítő lakkokat.
Egy másik jó tipp: éjszakai kézmaszk vagy olajos pakolás a körmöknek – ezek mélyen táplálják és helyreállítják a sérült lemezt.
Ha mégis fested a körmeid, mindig használj alaplakkot és fedőlakkot, mert ezek segítenek megakadályozni a kiszáradást és a töredezést.
7. Extra tippek a téli körömápolási rutinhoz
- Fűtött helyen használj párásítót – a bőröd és a körmeid is hálásak lesznek érte.
- Válassz kímélő kézmosó szappant, ne antibakteriálisat.
- Kerüld az alkoholos kézfertőtlenítőt, vagy használj utána kézkrémet.
- Ha sokat gépelsz, tarts rövidebb körmöket – kevésbé sérülnek.
- Masszírozd rendszeresen a kezeidet, mert serkenti a vérkeringést, így a körmeid is gyorsabban nőnek.
Termékajánló – amit én is szeretek
A téli rutinomban három dolog nélkülözhetetlen:
- Mandulaolaj – természetes, gyorsan beszívódik és csodás illata van.
- Glicerines kézkrém – igazi téli hős, ami azonnal puhítja a bőrt.
- Körömerősítő lakk – átlátszó, de látványosan erősít és fényesít.
Nem kell sok termék – a titok a rendszeresség.
A napi 5 perc ápolás télen szó szerint életmentő a körmeidnek.
A téli körömápolási rutin nem bonyolult, de annál hatékonyabb.
Ha odafigyelsz az alapokra – hidratálás, védelem, pihenés – a körmeid hálásak lesznek érte.
Ne feledd: a kéz és a köröm ápoltsága az egyik legszebb, legfinomabb nőies részlet, amit észrevesznek rajtad.
Szánj rá minden nap néhány percet, és élvezd, hogy még a leghidegebb hónapokban is puha, egészséges és gyönyörű kezeid vannak.